Schlafstörungen
Die meisten, die über schlechten Schlaf oder Schlafstörungen klagen, leiden an einer Insomnie, die einerseits durch zu wenig Schlaf, oder andererseits durch schlechten Schlaf gekennzeichnet ist. Sie haben Schwierigkeiten einzuschlafen, durchzuschlafen oder wachen nachts mehrmals auf. Dann liegen sie meist lange Zeit wach. Andere schlafen anfangs fest, werden dann aber früh morgens unruhig und können keinen Schlaf mehr finden.
Bekanntlich können Schlafstörungen recht unterschiedliche Ursachen haben.
Stress, beruflicher Ärger, private Probleme, Reisefieber, Prüfungsängste oder Vorfreude wirken bis weit in die Nacht hinein. Auch eine Erkältung, Husten oder schnarchen lassen uns immer wieder mal schlecht schlafen.
Es kann aber auch einfach nur die alte, ausgeleierte Matratze sein oder die neue Straßenlampe vor dem Schlafzimmerfenster, die für nächtliche Unruhe sorgt.
Zu viele Menschen nehmen jedoch ihre unzureichende Nachtruhe als gegeben hin oder versuchen, mit Schlafmitteln selbst dagegen anzugehen – oft ohne dauerhaften Erfolg oder mit nur noch stärker werdenden Schlafproblemen.
Doch es gibt auch noch andere Ursachen, die zu Schlafstörungen führen können.
Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzten
Aristoteles
Strahlen im Schlafzimmer – esoterischer Quatsch oder wissenschaftlich belegt?
Dies ist ein Thema, über das sich schon seit Jahrzehnten Meinungen teilen und Gemüter spalten.
Einerseits von der Wissenschaft nicht anerkannt und als Humbug oder esoterischer Unsinn abgetan, anderseits vieler Orts sichtbar und von vielen Menschen, Tieren und Pflanzen sehr stark wahrnehmbar.
Der enorme Anstieg von Schlafstörungen in den letzten Jahren, legt auch mittlerweile bei Skeptikern die Vermutung nahe, dass dies an unterschiedlichen Störfeldern, pathogenen geologischen Zonen, oder der immer stärker werdenden Strahlenbelastung liegen kann.
Was schon der große Arzt und Heiler Paracelsus vor 500 Jahren wusste, trifft heute um ein Vielfaches zu. Damals war bekannt, dass es geologische Zonen gab, auf denen man als Mensch nicht schlafen sollte, doch es gab zu der Zeit weder Elektrosmog, Mikrowellen-Bestrahlung, noch Schadstoffbelastungen.
Zu diesen Zonen gehören Wasseradern, Erdstrahlen, Gesteinsverwerfungen und Gitternetze. In unserem Reiter Wissenswertes unter Wasseradern, Erdstrahlen und CO findest du nähere Beschreibungen zu diesen Störzonen und deren Auswirkungen.
Andere Faktoren deuten darauf hin, dass Schlafstörungen mit den zunehmenden Auswirkungen der immer stärker eingesetzten Technologien in unserer digitalisierten Welt zusammenhängen.
Bezüglich neuerer Forschungen gerät zum einen die digitale Beschleunigung unseres Alltags und das Drängen in die fast ständige Online-Präsenz, immer mehr in Verdacht.
Zum andern belastet uns, spätestens seit das Internet mobil geworden ist, auch die Funkstrahlung zunehmend immer stärker. Dass die steigende Strahlenbelastung durch Mobil- und
Kommu¬nikationsfunk gesundheitlich nachteilig sein könnte, bleibt weitgehend unbeachtet. Dies ist ein Thema, welches man nicht gerne beleuchtet, zumal die nicht zu bestreitenden Vorteile der Technologisierung und Digitalisierung eindeutig sind. Infolgedessen möchte man es einfach nicht wahrhaben, dass dies einen enormen Einfluss auf uns hat und leugnet daher jeden Verdacht in Richtung Funk, statt sich damit zu befassen und realistisch hinzusehen. Praktische Annehmlichkeiten möchte man eben nicht gerne infrage stellen, oder gar auf sie verzichten.
Schlafen nicht immer mehr Menschen mit angeschaltetem Smartphone oder Handy neben dem Bett, ohne sich über die möglichen Auswirkungen auf ihre Gesundheit und die der neben ihnen schlafenden Personen ernsthaft Gedanken zu machen? Meinen nicht viele, der nahe Mobil¬funk-Mast, das W-LAN, die Alexa oder die anderen kleinen Geräte in der Wohnung, oder im Schlafzimmer, würden mit den eigenen Schlafstörungen nichts zu tun haben? Viele glauben nach wie vor, dass der anhaltende Stress oder die aktuellen Sorgen für Ihre nächtliche Unruhe verantwortlich sind. Man verlässt sich schließlich auch darauf, dass die offiziellen Grenzwerte für Mobilfunk eingehalten werden. Denn man wird uns doch nicht belügen! Doch dem ist leider nicht so. Wer sich mit dieser Materie beschäftigt weiß, dass diese Grenzwerte viel zu niedrig angesetzt sind. Hier wäre eine drastische Anhebung schon längst vonnöten. Doch die Lobbyisten von Industrie und Politik, haben keinerlei Interesse dies auch nur annähernd zu ändern. Wäre dies doch eine Zustimmung in Richtung betroffener Personen.
Schlafstörungen nicht auf die leichte Schulter nehmen
Doch eines ist sicher – anhaltende Schlafprobleme sollte man nicht auf „die leichte Schulter nehmen“.
Nicht erholsamer Schlaf beeinträchtigt nicht nur den Alltag, sondern führt womöglich auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen: Ein Teufelskreis kann entstehen. Die fehlende Erholsamkeit des Schlafes beeinträchtigt kurzfristig die Leistungsfähigkeit und kann mittel- oder langfristig auch zur Verschlechterung oder zum Neuauftreten von Krankheiten führen.
Dem möchten und können wir bestmöglich entgegenwirken. Dazu haben wir unsere Zentralsonne entwickelt.
Denn das Schlafzimmer sollte ein Ort der Ruhe und Regeneration sein. Wer sich spät am Abend genüsslich in die Federn streckt, sollte dann vor allem eines: GUT SCHLAFEN!
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