Hochsensibilität
Da wir selbst davon betroffen sind und mit vielen sensiblen Menschen, vermehrt aber hochsensiblen Kindern zu tun haben, ist es uns ein großes Anliegen uns diesem Thema anzunehmen.
Dr. Elaine Aron, Pionierin auf diesem Gebiet, beschreibt vier grundlegende Merkmale:
- Die Gründliche Informationsverarbeitung (stärkere Reflektion, Nachdenklichkeit, Hang zur Philosophie, Dinge infrage stellen)
- die Übererregung (empfindsames vegetatives Nervensystem, Stress durch Veränderungen)
- die emotionale Intensivität (schnell emotional berührbar)
- die sensorische Empfindlichkeit (empfindlicher gegenüber Lärm, Schmerz, erhöhte Allergiebereitschaft).
Hochsensibilität
Eine besonders ausgeprägte Begabung zu feiner, intensiver und empfindlicher Wahrnehmung mit allen fünf körperlichen Sinnen.
Kein eindimensionales Merkmal
Wer sensibel oder gar hochsensibel ist, nimmt Sinneseindrücke aus seiner Umgebung intensiver wahr als andere Menschen. Hochsensible Menschen haben extrem feine Antennen. Sie reagieren stärker auf Reize als andere, sowohl auf körperlicher als auch auf sozialer und psychischer Ebene. So sind sie zum Beispiel besonders empfindlich, was Gerüche, Geschmäcker oder Geräusche angeht. Aber auch für Stimmungen in sozialen Situationen wie Disharmonien, Unruhe, Trauer, Wut und Angst. Das geht so weit, dass sie die Empfindungen anderer Menschen übernehmen und sich selbst physisch unwohl fühlen, wenn ihr Gegenüber zum Beispiel unter Schmerzen leidet.
Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie hochsensibel sind
Und so nimmt die Odyssee seinen Lauf. Man läuft von einem Arzt zum anderen um dann zu hören, dass es keine körperliche Ursache gibt. Also muss es an der Psyche liegen. Schließlich werden Antidepressiver oder um es schöner auszudrücken „Stimmungsaufheller“ verschrieben. Bei Psychiatern wird man Dauerkunde, um dann festzustellen, dass sich in den meisten Fällen der Zustand zunehmend verschlechtert. Viele landen zu guter Letzt in irgendeiner Psychiatrischen Einrichtung.
Kinder und Hochsensibilität
Hochsensible Kinder haben es noch schwerer. Sie sind ja laut Gesellschaft „Problemfälle, die schwer zu händeln sind“ und man nicht weiß, wie man mit Ihnen umgehen sollte. Zudem können sie sich schwer konzentrieren und sind schnell abgelenkt. So werden auch schon unsere Kleinsten mit Pharmazeutika vollgestopft um sie „Ruhig zu stellen“ und von einem Schulpsychologen zum nächsten geschleppt.
Hochsensibilität im Alltag
Egal ob in der Schule, im Uni-Seminar oder in beruflichen Meetings: Wo viele Menschen aufeinandertreffen, entstehen unterschiedlichste Energien. Sensible Menschen nehmen diese Energien stärker wahr und reagieren darauf empfindlicher als andere. Die wenigsten können damit umgehen und so kann diese Sensibilität zu starken Belastungen führen. Überfüllte Bahnhöfe, laute Konzerte oder hektische Großraumbüros: Überall dort, wo viele Reize gleichzeitig auf sie einwirken, fühlen hochsensible Menschen sich oft nach kurzer Zeit erschöpft und überfordert. Wild durcheinander sprechende Personen, dröhnende Lautsprecheranlagen oder grelle Farben sind nur einige Beispiele solcher Reize.
Emotionale Ebene
Auch auf emotionaler Ebene leiden hochsensible Menschen oft unter einer besonderen Belastung. Durch ihr ausgeprägtes Einfühlungsvermögen werden die Gefühle, Anforderungen und Probleme anderer Menschen schließlich schnell zu ihren eigenen. Ihre intensive Wahrnehmung kann unter Umständen auch zu Missverständnissen, Überreaktionen oder Fehlinterpretationen führen. Das kann zu Konfliktsituationen beitragen, da sie sich oft angegriffen fühlen und verteidigen wollen. Oder sie fühlen sich abgelehnt und ziehen sich mehr und mehr zurück, wodurch sie unter Umständen schnell zu Einzelgängern oder Außenseitern werden.
Welche Stärken zeichnen hochsensible Menschen aus?
Hochsensible Menschen verfügen über ein starkes Einfühlungsvermögen und eine ausgeprägte Intuition. Sie erfassen schnell, wie es Menschen geht und was sie bewegt – ohne, dass diese es aussprechen müssen. Dadurch fühlen sich andere von ihnen ohne Worte verstanden.
Sowohl im Privatleben als auch am Arbeitsplatz treten hochsensible Menschen durch ihre empathische Stärke nicht selten als Vermittler auf. Bei zwischenmenschlichen Themen sind sie oft als Ratgeber gefragt: Durch ihre hohe Beobachtungsgabe verfügen sie überwiegend über eine sehr gute Menschenkenntnis.
Aufgrund der ausgeprägten Detailwahrnehmung liegt eine weitere Stärke hochsensibler Menschen in ihrer Gewissenhaftigkeit. Sie arbeiten größtenteils besonders überlegt und umsichtig, sodass ihnen nur sehr selten Fehler unterlaufen. Freunde und Arbeitskollegen schätzen an ihnen daher vor allem ihre hohe Zuverlässigkeit.
Auch Emotionalität selbst ist eine große Stärke hochsensibler Menschen. Sie sind dazu in der Lage, derart starke Gefühle zu entwickeln, dass sie viele Momente im Leben deutlich intensiver wahrnehmen können als andere. Beim richtigen Umgang damit können diese Emotionen als wichtige Treiber ihrer Handlungen fungieren und sie bei Entscheidungen unterstützen.
Da wir, wie anfangs erwähnt, ebenfalls davon betroffen sind, haben wir uns intensiv mit der Thematik auseinandergesetzt. So sind einige Produkte entstanden, die uns unseren Alltag erheblich erleichtern.
Wir empfehlen dir oder auch deinem hochsensiblen Kind unser Amulett. Unsere aber auch die Erfahrung vieler Betroffenen zeigt, dass man durch das Tragen des Amulettes gelassener und konzentrierter bleibt.
Nähere Beschreibungen findest du unter den jeweiligen Produkten.
Solltest du aufgrund deiner Hochsensibilität Probleme beim Essen haben, weil du die Energie des Koches oder des Tieres (bei Fleischprodukten) spürst, so ist dir mit unserer Kühlschrankmatte, die du auch als Platz-Set verwenden kann, oder unserer Einkaufstasche geholfen.
Hochsensible Menschen…
… werden viel zu oft als verletzlich oder schwach bezeichnet. Aber intensiv zu fühlen ist kein Zeichen von Schwäche, es ist das Markenzeichen großer Lebendigkeit und großen Mitgefühls. Nicht der empathische Mensch ist „kaputt“, sondern unsere emotional verarmte Gesellschaft. Es ist nichts Beschämendes dran, Gefühle authentisch auszudrücken, denn das hält den Traum von einer menschlicheren Welt am Leben.